Klasasta meta

Znanstveno ime: Mentha spicata L. syn. Mentha viridis L., klasasta meta

Drugo ime: črna meta, šmarna meta

Uporabni deli rastline: cvet, list, steblo

Opis: Vse vrste mete so močno aromatična zelišča, katerih skupna značilnost je štirirobo steblo in dvousten venec bele, rožnate ali vijoličaste barve. Cvetovi so v dolgem klasastem socvetju na stranskih poganjkih. Listi so izrazito pecljati, podolgovato jajčasti, koničasti in z nazobčanim robom. Razmnožujejo se vegetativno z živicami. Zrastejo do višine 1 m. Izvirajo iz Evrope in jugozahodne Azije, danes pa so razširjene po vsem svetu. Rod Mentha obsega več kot dvajset različnih vrst in križancev, zato v poimenovanju vlada precej zmede.

Delovanje in uporaba: Eterično olje mete velja za dišavo aktivnosti in produktivnosti. Eterična olja različnih vrst mete sodijo med najbolj uporabljana eterična olja. V številnih kozmetičnih izdelkih se najdejo kot sestavine za odišavljanje, na primer v gelih za prhanje in trdih milih kot tudi izdelkih za nego kože. Zlasti so priljubljena v izdelkih za čiščenje in nego ustne votline, kot so zobni geli, zobne paste in ustne vode. Zelo razširjena je uporaba pri negi mastne kože z aknami, občutljive kože ter pri masaži mišic po športnih obremenitvah ali masaži bolečih sklepov.

Meta je znana in zelo razširjena rastlina. Zaradi velike priljubljenosti se jo velikokrat uporablja kot vsakdanji napitek. Se pa vseeno svetuje previdnost pred preveliko uporabo in se raje priporoča pitje čaja v obliki kure pri želodčnih, jetrnih in žolčnih težavah. Razen v čajih se uporablja tudi kot tinktura, v kozmetiki in prehrani.